Á.G.A. / La Asociación de Mujeres de Sotillo de la Adrada, en colaboración con la Escuela de Marcha Nórdica «Corazón de las Cinco Lagunas», ha anunciado la organización de un curso de iniciación a la marcha nórdica. Este evento está diseñado para introducir a los participantes en esta disciplina deportiva, destacando sus numerosos beneficios para la salud.
El curso tendrá lugar el próximo sábado 12 de julio y cuenta con 30 plazas limitadas. El precio de inscripción es de 30€.
Entre los principales beneficios de la marcha nórdica, que serán abordados durante el curso, se incluyen:
- Mejora de las cualidades físicas como la movilidad articular, fuerza, resistencia, coordinación y velocidad.
- Mejora del aparato locomotor y movilización de todas las grandes cadenas musculares.
- Estimulación de la circulación sanguínea y linfática, aumentando el consumo de oxígeno.
- Quema de calorías y corrección postural.
- Favorecimiento de la lateralidad y ejercicios simétricos, lo que beneficia el nivel neuronal.
- Salud cardiovascular y fortalecimiento del sistema inmunitario.
Los instructores a cargo de este curso serán:
- Lucía Castillo González: Instructora Nordic Walking, Alfa Coach Nordic Walking y Monitora de Ocio y Tiempo Libre.
- José Manuel Veiga Peñalosa: Instructor Nordic Walking, Entrenador de Marcha Nórdica FMM, Alfa Coach Nordic Walking y Entrenador Deportivo, Monitor de Ocio y Tiempo Libre.
Para más información y reservas, los interesados pueden contactar al número 679 399 449. Se recomienda la inscripción anticipada debido a la limitación de plazas.
