@deportesavila / La Fundación Provincial Deportiva Víctor Sastre iniciará el próximo domingo 10 de noviembre la preparación invernal con sus tradicionales jornadas de convivencia al aire libre y la preparación invernal.
Como en años anteriores, el punto de encuentro es a las 11 de la mañana en la gasolinera de El Barraco. Desde allí se saldrá caminando hasta la Pinara, para comenzar con los ejercicios dirigidos por Isabel Miñarro y Víctor Sastre. La jornada concluirá con un paseo por el monte y un «partidillo» de fútbol.
CONSEJOS PARA LAS JORNADAS DE CONVIVENCIA EN INVIERNO
Qué llevar en la mochila: Agua y alguna fruta para comer en el camino.
Vestimenta: Ropa deportiva (chándal o traje de invierno ciclista si se tiene).
– Zapatillas o deportivos (que no sean de suela lisa, pues tienen mejor agarre al terreno y evitaremos resbalones y posibles caídas).
– Chaqueta, gorro y guantes (si el tiempo lo requiere).
NORMAS A SEGUIR PARA LAS EXCURSIONES A LA MONTAÑA
Tendremos un trato cordial y buen comportamiento con los monitores y con el resto de compañeros que nos acompañan.
No debemos alejarnos demasiado los unos de los otros. La intención de las salidas al campo es preparar nuestro organismo de cara a los entrenamientos, pero fundamentalmente divertirse.
Si nos adelantamos en las subidas esperaremos en los cruces de sendas y caminos.
No correremos en las bajadas, resulta peligroso.
Respetaremos en todo momento la naturaleza si romper nada, y no tiraremos desperdicios al suelo.
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